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[灌水] 元老人物过来集合!!!

原地踏步抬腿...人老了得病就是先从脚下开始的...经常做这个运动就能锻炼腿和下肢

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引用:
原帖由 bblong002 于 2017-01-22 00:24 发表
原地踏步抬腿...人老了得病就是先从脚下开始的...经常做这个运动就能锻炼腿和下肢
那 手部呢?只能單純的轉圈或甩?

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手部平常用得比较多.所以一般不用多大锻炼....要是想活动手部...可以练书法...

平心静气地写一会字,,很有好处

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引用:
原帖由 bblong002 于 2017-01-22 08:02 发表
手部平常用得比较多.所以一般不用多大锻炼....要是想活动手部...可以练书法...

平心静气地写一会字,,很有好处
啥米 鬼劃符?我不幹! 逃~

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